世界衛生組織稱，大多數營養和兒童專家認為，四至六個月是嬰兒添加輔食最理想的時期，所以說七個月大的嬰兒可以適當吃壹些鱈魚，因為他們的腸道和神經系統已經發育成熟，舌頭反應已經消失，有正常的吞咽動作。
而且鱈魚的營養價值也很高。鱈魚作為深海魚，魚刺很少，但蛋白質含量很高，脂肪含量很低。所以七個月的寶寶可以適當吃點鱈魚作為輔食，適當吃點鱈魚對身體很有幫助。
建議寶寶吃鱈魚可以選擇清蒸鱈魚，而且不油膩，味道很好。寶寶剛開始吃鱈魚時，因為確定是否會有過敏現象，所以要少吃，觀察寶寶是否有不舒服的癥狀。如果沒有過敏，他可以增加鱈魚的食用量，然後在給寶寶吃鱈魚的時候盡量選擇壹些清淡的方法。