孕婦可以每天吃銀耳蓮子嗎？

銀耳具有強精補腎、潤腸益胃、益氣活血、強心強身、健腦提神、美容養顏、延年益壽的功效。能提高肝臟的解毒能力，保護肝功能。既能增強機體抗腫瘤免疫力，又能增強腫瘤患者對放化療的耐受性。能滋養生津；潤肺養胃，補肺益氣。因疲勞而咳嗽；痰中帶血；不太渴；病後身體虛弱；呼吸急促和疲勞。

孕婦吃銀耳蓮子湯的好處:銀耳和蓮子都有美容養顏的功效，所以孕婦喝這種湯有護膚的功效，可以幫助防止孕期皮膚惡化；其次，銀耳蓮子湯具有安眠的功效，孕婦飲用有助於改善孕期睡眠質量；第三，銀耳蓮子湯有清熱潤燥的功效。孕婦夏天喝壹些，不僅清熱，還有助於保持好心情；最後，這種湯還有開胃的作用，孕婦喝壹些也會有助於增強食欲。

所以孕婦可以每天吃銀耳蓮子湯。但需要註意的是，失眠、腹瀉、脾腎兩虛的孕婦不適合喝銀耳蓮子湯。因為銀耳蓮子性涼，有這些癥狀的孕婦吃多了會加重。