西瓜1，芒果1，酸奶50毫升。
工作方法
1西瓜片蓋上保鮮膜，放入冷凍室3小時；
2取出凍好的西瓜冰，用叉子反復搗碎，放入杯中；
3加入少許酸奶調味；
4撒上芒果粒裝飾。
技巧
1吃西瓜對喝酒的人也有好處。能利尿，快速排出體內酒精。
？減少體內殘留酒精的危害。
芒果的食用功效:1防治心血管疾病:芒果中維生素C的含量高於常見水果，降低膽固醇和甘油三酯，有利於防治心血管疾病；2防癌:據芒果介紹，它含有大量的維生素A，具有防癌抗癌的作用；3美化皮膚:經常吃芒果可以滋潤皮膚；4明目:芒果中維生素原A的含量居水果之首，具有明目的作用；5防治便秘:促進排便對防治便秘有壹定的好處；6殺菌:芒果葉提取物具有抑制流感病毒的作用；7.祛痰止咳:芒果對咳嗽、咳痰、哮喘有輔助治療作用；8預防暈車:吃芒果對暈車暈船有壹定的止吐作用。