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女性多吃櫻桃的好處,以及女性吃櫻桃的禁忌。

5調理櫻桃含有大量的水分和膳食纖維。女性可增加食物的容量,形成較大的糞塊促進胃腸蠕動,具有良好的通便作用,可預防便秘,改善便秘癥狀。

6禁忌癥女性吃櫻桃不宜過量。櫻桃富含檸檬酸、酒石酸、胡蘿蔔素、維生素a、維生素c、鐵、鈣、磷、鉀等營養成分。適量食用對人體健康有益,但由於櫻桃性溫,過量食用會導致上火、腸胃不適等癥狀。

容易上火的女性小心吃櫻桃,櫻桃是壹種溫性水果。過量食用會加重體內燥熱,容易引起上火癥狀。比如因自身燥熱而容易上火的人或處於上火期的患者,最好不要吃櫻桃,以免誘發或加重上火癥狀,如口腔潰瘍、牙齦腫痛等。

患有腹瀉的女性應謹慎食用櫻桃,因為櫻桃含有較高的膳食纖維。食用後,這些膳食纖維可促進胃腸蠕動,使糞便含水量更高,腹瀉更嚴重。所以腹瀉的人要避免吃櫻桃。