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如何讓家用蛤蜊更健康?

蛤蜊洗凈,加料酒去腥,大料炒香,蛤蜊放進去壹起煮。這樣更健康,不用放太多油和鹽。具體做法如下:

材料

原料:花蛤兩人份。

輔料:紅辣椒四個,小蔥適量,姜適量,蒜瓣四個,幹辣椒少許,鹽適量,味精適量,白酒適量。

1,買回來提前兩個小時用鹽水浸泡,直到沙子全部吐出,然後清洗幹凈放入白酒或料酒中,腌制去除腥味備用。

2.蒜、姜、辣椒都切丁。蔥切絲,辣椒切絲備用。

3、起鍋,加熱適量油,下姜、蒜、花椒、辣椒。

4.倒入花蛤,翻炒片刻至爆開,加入適量鹽,放味精出鍋。

5.制成品

註意:

買花蛤的時候,要選擇張嘴呼吸。這樣的活花蛤吃起來更美味,而且盡量選擇全身拉伸,吐沙更均勻。不要選開殼的。有的蛤蜊已經開殼了,說明已經死了。這樣的蛤蜊油炸後有壹股腥臭味,影響口感。所以選擇的時候要特別註意。