這是給每個人的肉類食物的熱量清單。包含30種常見肉類食品，如生牛肉、羊肉、生培根、火腿、豬肉、雞肉、魚子醬、生蛤蜊、鱈魚、螃蟹、龍蝦等。以下是他們的肉類熱量列表。
肉類卡路裏列表
肉的數量熱量1生牛肉1盎司882生瘦牛肉1盎司753烤牛肉1盎司1074羊肉1盎司805羊排1盎司1286鹿1盎司427意大利香腸65448。+0盎司519原味臘肉1盎司15010熟臘肉1盎司1351火腿1盎司4512豬肉1盎司76668。0份9215烤豬肉1盎司5516烤雞1杯24017雞卷1份11618火雞1盎司4565438+。438+0生蛤蜊1小份122罐裝蛤蜊1份23723鱈魚1盎司2524螃蟹1盎司3025龍蝦1盎司3326生牡蠣65438+ +0盎司2530蝦1盎司3031對蝦1