保持面部清潔:每天早晚用溫水和溫和的潔面產品洗臉，避免用手觸摸面部，減少細菌感染。
飲食調整:保持健康飲食，減少油炸、高糖食物的攝入。多喝水，讓身體和皮膚保持水分。
每天更換枕套:枕套經常接觸頭皮和面部。每天更換它們可以減少細菌和油脂的積累。
使用含有水楊酸、苯甲酸等成分的護膚品:這些成分可以清除毛孔中的汙垢和油脂，減少痘痘的形成。
避免擠痘痘:擠痘痘會讓細菌更容易傳播，並可能導致疤痕形成。
註意運動和放松:運動可以幫助身體代謝廢物和毒素，而放松可以減少壓力和焦慮，有利於皮膚健康。
經常使用面膜:面膜可以幫助清潔和收縮毛孔，提供營養和水分，有助於改善皮膚狀況。
這些關於如何祛痘的小貼士可以幫助妳減少痘痘，改善皮膚狀況。如果妳的痘痘問題比較嚴重，建議咨詢專業的醫生或者皮膚科醫生。