眼皮嘴唇蒼白無力，精神疲憊。
呼吸急促，
厭食
吃起來不香，
愚蠢的
，心悸。女性還可表現為:月經量少，色淡如水；失眠多夢，
健忘和脫發
，聲音低沈，
麻木的四肢
四肢無力、消瘦等。
建議:治療要氣血並重。參考方劑:八珍湯、歸脾湯、當歸補血湯、十全大補丸等。介紹幾種氣血兩虛的簡易食療方法:當歸枸杞雞湯:枸杞、當歸枸杞、大棗各10g，壹只雞或豬肉加適量姜片壹起燉。當歸10g，雞肉或豬肉加適量生姜，燉服。3.豬血豬肝湯:用適量的豬血和豬肝煮湯。4.將5克阿膠珠加入肉湯中服用。5.龍眼肉10g，大棗10g，煮成米粥，雞蛋服用。6.