當飲酒後第二天感到惡心想吐時，可以自己用筷子按壓舌根，利用這種刺激把胃中未消化的殘余酒精和食物吐出來，這樣可以減少酒精的吸收，減輕肝臟的負擔。
2.保持口氣清新
喝完酒第二天感覺惡心想吐的時候，也要註意及時漱口，保持口腔清潔衛生，避免異味引起惡心嘔吐的感覺。
3.多喝水
當妳飲酒後第二天感到惡心想吐時，可以多喝水來稀釋酒精對胃黏膜的傷害，保護妳的胃黏膜，減少身體的不適，而且多喝水也有利於酒精代謝。也可以喝蜂蜜水。
4.註意休息
酒後第二天感覺惡心想吐的時候，需要註意休息。休息也是壹種促進身體恢復的治療方法。好好睡壹覺會讓妳精神煥發。
5、飲食調理
飲酒後第二天感到惡心想吐時，可以在催吐後吃點米粥或喝點牛奶。米粥和牛奶都有保護胃黏膜的作用，減少酒精對胃黏膜的傷害。