水果中的鐵的冠軍就是它！缺鐵會影響血液供氧，頭發的養分也來源於血液循環，所以櫻桃不僅有利於脫發，也是補血養顏的最佳選擇。
楊桃
楊桃是壹種維生素B含量很高的水果，對頭發生長和防止脫發非常有益。楊桃作為亞熱帶地區的代表水果，無論是水分還是維生素含量都是最好的，尤其是護肝、降血糖、降血脂的功效。非常適合脂溢性脫發患者使用，並能在壹定程度上抑制脫發的加重。
水果不僅可以吃，還可以用來護發？
眾所周知，水果是純天然植物，壹般情況下不會對人體造成傷害。相反，它還含有大量的天然營養成分，所以很多人喜歡在洗頭時加入壹些特殊的果汁，比如泰國人用芒果洗發，這樣頭發就有光澤，有韌性！
工作越努力，壓力越大，越應該吃水果，水果可以讓妳的體質變得精力充沛，思維敏捷！而且愛吃水果蔬菜的人壹般頭發和皮膚都非常好，這些組織器官的產生和維生素有很大關系。