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菊苣怎麽煮怎麽吃?

1,新鮮吃,只需將苦菜挑好,清洗幹凈,放入沸水中煮2到3分鐘,再放入清水中浸泡,去除苦澀味。然後脫苦後的菊苣可以涼拌、蘸醬、夾餡或直接油炸食用。

2、幹菜,菊苣的成熟度有季節限制,壹次種植或采摘過多可以通過晾曬保存。主要步驟是將采摘的菊苣清洗幹凈,用開水焯壹下,用清水漂洗壹下,曬幹或曬幹保存。在以後的生活中,如果要用苦芥菜,可以提前用熱水泡壹下,再炒壹下,或者用來燉湯。

3、腌制鹹菜,腌制鹹菜是生活中比較常見的做法,同樣適用於菊苣。壹般新鮮采摘的菊苣瀝幹2-3個小時,然後放入缸中,需要壹層菊苣壹層鹽的間歇操作。當然也可以根據個人喜好適當搭配壹些調味品,密封保存十天左右。

4、速凍蔬菜,現在家家戶戶都有冰箱,所以也可以把菊苣速凍。要把剛用過的苦菜去雜質,清洗幹凈,放入速凍機速凍,然後放入冷庫保存。