1.自然分娩:對於已經自然分娩的女性，通常建議在分娩後至少等待6周再恢復性生活。這個時間是為了給身體足夠的恢復時間，包括陰道、會陰組織愈合，子宮恢復正常大小，止血。
2.剖腹產:對於做過剖腹產的女性，壹般建議至少等8周再恢復性生活，因為需要更長的恢復時間。剖腹產切口需要時間愈合，子宮需要恢復正常狀態。
不過這只是壹個大概的建議，具體時間可能會根據個人情況而有所不同。聽取醫生或專業醫療保健提供者的建議，並確保在身體完全恢復之前為性活動做好準備是很重要的。
在恢復性生活之前，請確保您在恢復期間遵循適當的個人衛生和傷口護理，以最大程度地保護您的身體。如有任何疑問或不適，建議咨詢醫生或專業醫療提供者。他們會根據個人情況和健康狀況給出更具體的建議。