靈芝與芡實可以壹起煲雞湯嗎?

靈芝圓肉燉雞 關鍵詞： 溫補脾腎、抗老防衰 現代研究認為靈芝能提高機體免疫力、促進造血、對抗動脈硬化、增加人體內紅血球供給組織細胞的需氧量、升高白血球的數量、鎮靜和鎮痛、鎮咳祛痰平喘、促進肝細胞再生、治療進行性肌膚營養不良和抗癌抗衰老等十大作用。因其味淡微苦，所以配以味甘而養心的圓肉。 材料：靈芝50克，芡實30克、圓肉25克，光母雞1只，豬瘦肉100克，生姜3片。 烹制：各藥物分別浸泡、洗凈；光雞去臟雜、尾部，洗凈切塊。壹起與生姜放進瓦煲內，加入冷開水1250毫升（約5碗量），加蓋隔水燉3小時便可。進飲時方下適量食鹽，此量可供3~4人用。　川貝百合安神湯 入秋已久，氣溫未降但燥意不斷，晚上睡不安寧，早上起床感覺喉嚨鼻子幹涸，容易幹咳。這時應多喝滋潤湯水，最適合大多數人體質的潤肺湯水，首選百合，加上清熱化痰的川貝母，食療效果更佳。