當前位置:菜譜大全網 - 菜譜家常菜做法 - 煮菜花的做法?

煮菜花的做法?

花椰菜含有豐富的維生素和多種礦物質,尤其是維生素C,每100 g高達88 mg,能提高人體免疫力。此外,花椰菜還含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、鈣、磷、鐵等礦物質。

1,準備壹個新鮮的花菜。好的,然後用水洗,去掉下面的葉子,去掉上面的臟東西。

2.然後把菜花切成不規則的小塊。註意從根部切入,會更完整。然後放入鍋中,引入清水。記住幹凈的水不壹定要經過菜花,只要不經過根部就行。

3、記得放鹽。就放壹點,不要太多。熟了就沒味道了。加點鹽可以增加壹點味道。

4、煮三分鐘左右,大火就好了。妳可以自己先吃壹個。根熟了,就壹定熟了。但是不要煮過頭了。

5、然後拿出壹個小碗,倒入醬油和料酒,醬油多,料酒為輔,也可以放醋,喜歡糖的話可以按照個人喜好。