第壹，要逐漸恢復日常飲食習慣，三餐按時按量吃，多走動。
10女性中有8人出現貧血，主要是人體缺鐵引起的。多吃動物肝臟(吃減肥藥傷肝腎)和大豆。蔬菜水果也是必不可少的。
十天半月之後我們去醫院吧。
PS，我上個月也吃了壹周，四肢無力+貧血。(雖然當時還是很想吃...我用減肥藥鍛煉我的意誌...而我當時買的藥的副作用除了有點口幹幾乎沒什麽。)另外，有人說吃太多減肥藥會導致不孕(...我嚇得差點哭出來，所以我決定把它們都扔掉。
想著壹個星期應該不會有這麽大的影響。
後來我的例假剛好來了(萬壹我沒來，真想拉屎...)並且稍微控制壹下就開始暴飲暴食。
現在是了，
每天起床後，喝壹杯溫熱的蜂蜜水，多吃早餐。
午餐很正常，晚餐幾乎不吃。
吃完飯在房子裏走來走去...體重穩定。