蛋白質？粉的功效是什麽？有哪些適合的人？

蛋白粉是壹種膳食營養補充劑，主要成分是蛋白質。蛋白質是人體必需的營養素之壹，是人體細胞的基本成分。蛋白粉的功效在於它能提供優質蛋白質，幫助人們補充蛋白質，對促進肌肉生長和修復，維護免疫系統，骨骼健康有重要作用。因此，蛋白粉適合處於生長發育階段的青少年、消化吸收能力逐漸退化的老年人以及孕婦、術後傷口修復等免疫力低下的人群。但需要註意的是，嬰幼兒和腎功能異常者不適合吃蛋白粉。

除了了解蛋白粉的功效，適合人群外，選擇壹款好的蛋白粉產品也很重要。蛋白質含量越高，吸收率越高，越能體現蛋白粉的功效。湯臣倍健蛋白粉不錯，蛋白質含量80%。而且這種蛋白粉是由動植物蛋白以2:3的科學比例制成，比單壹蛋白質來源的蛋白粉營養價值更高。動物蛋白和大豆蛋白含有比例適當的各種必需氨基酸，人體利用率高，可達85%以上。它們能很好的實現蛋白粉的功效，是提高免疫力的最佳選擇。