1.這是壹種香甜可口的食物。
2.豐富的營養可以改善食欲不佳。
此食品適用於脾虛濕盛的體質。
制作食物的材料比例:
1.薏米100g，紅豆150g。
花生2.30克，百合20克。
3.冰糖60克，水少許，燉鍋，勺子等器皿。
制作這種食物的過程:
1.薏苡仁、紅豆、花生、百合分別洗凈備用。
2.將洗凈的紅豆、薏米、花生、百合放入燉鍋中，然後加入壹定比例的水，蓋上鍋蓋。
3.開中火。水燒開後，轉小火煮1-2小時。加壹點冰糖。
試試湯的味道，等湯涼了，用勺子盛到碗裏，就可以吃了。
註意:紅豆和薏米不容易熟。如果不用高壓鍋，用紫砂壺或電飯鍋煮糖水要花很長時間。冰糖可以根據自己喜歡的甜度來添加。喜歡稠的就少加水，喜歡清爽的就多加水。