引產後吃什麽恢復快？引產後第二天吃飯了嗎？

引產後的飲食很重要，主要是吃壹些高蛋白、高鐵的食物，比如雞蛋。雞蛋蛋白質含量高，含有卵磷脂、卵黃蛋白及多種維生素和礦物質，易於消化吸收，適合引產後的婦女食用。另壹種是紅糖。如果血糖不高，可以適量吃壹些紅糖，因為紅糖比白糖含葡萄糖多，服用紅糖後會引起子宮收縮，排出宮腔和殘渣。而且紅糖可以讓女性全身發熱，紅糖中的鐵含量比較高，可以補鐵。紅糖還含有微量元素和礦物質，能促進利尿，促進惡露排出，緩解疼痛。其他的湯類，如雞湯、魚湯等，也有利於人體吸收，蛋白質、維生素含量比較高，味道鮮美，能促進食欲。此外，小米含有維生素b1和維生素b2。新鮮的蔬菜和水果含有大量的維生素，引產後可以適量使用，促進身體的恢復。