●還不錯，這個標準太低了，水煮，不可能，好吃；
●操作簡單，好吃的東西不必復雜，煮白也能靈活掌握；
●食材豐富但常見易買，不是天天雞胸肉西蘭花；
●最重要的是要有效果；
好的飲食計劃不僅僅是改變體重，更重要的是在達到目標體重後，改變生活態度，養成良好的飲食習慣。而這些改變可能會影響妳的余生。
計劃是階段性的，但結果壹直受益！