適合壹歲半的寶寶
壹歲半的寶寶,咀嚼能力還在發育,但已經有壹些乳牙了。豆腐不僅有助於保護寶寶嬌嫩的牙齒,促進牙齒發育,而且作為大豆的加工品,其植物雌激素含量較低,對寶寶的生長發育沒有不良影響。
兩個適合寶寶的豆腐食譜
豆腐的吃法多種多樣,可以涼拌也可以煮熟吃。下面介紹兩種適合壹歲半寶寶的豆腐食譜:豆腐雞蛋湯和豆腐湯。這兩個食譜不僅簡單易做,而且制作精致,適合寶寶的口味。
豆腐雞蛋湯
將蛋黃和煮好的豆腐混合,加入適量的高湯,壹起煮沸攪拌均勻,溫熱後給寶寶吃。
托富古爾
將嫩豆腐和雞蛋混合成糊狀,加入適量的鹽和水,煮熟後加入味精調味,溫熱後給寶寶吃。
營養正常
豆腐是壹種營養豐富的食品,含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、鋅等營養成分。通過這些簡單美味的食譜,寶寶可以在享受美味豆腐的同時獲得豐富的營養。