減肥餐其實壹般都不怎麽好吃，因為壹般的減肥餐都是少油少鹽少香料，幾乎就是食材的原味，對於吃慣了美食的人來說有點難以忍受。
但是吃慣了就還好。
常見的減肥餐：
早上：雞蛋，牛奶，酸奶
午餐:西蘭花，蔬菜沙拉
晚餐：水果、酸奶、玉米