？提取代碼:？Qvqb《坐月子科學指南》馬寶恢復快，痛苦少，坐月子壹定要多關註媽媽而不是寶寶。正確的月子護理是產後恢復的第壹步。只有媽媽心情好，寶寶才能健康成長。傳統陋習沒有科學依據，效果很可能適得其反。科學的月末護理不僅可以幫助媽媽們快速恢復，避免各種並發癥，還可以有效減少產後抑郁癥的發生。