豬肉200克,幹香櫞100克,花椒50克,辣椒4個,姜5克,鹽6克,味精5克,蔥1根。
調料:
鹽6克,味精5克。
做法如下:
1.幹香菜洗凈切成長條狀,瘦肉洗凈切塊,辣椒洗凈切絲;
2.鍋內熱油,將肉片煸炒至變色;
3.加入幹香菜,辣椒絲翻炒至熟,再加入香精。
營養學家提示:
根據營養師的建議,本食譜溫馨提示:中醫認為,豬肉性苦,微寒,微毒,入經絡入脾腎,有滋陰養臟、潤澤肌膚、補中益氣的功效。它富含營養、蛋白質和膽固醇、維生素b1和鋅,是最常食用的動物性食物之壹。
烹飪技巧:
新鮮豬肉煮熟後,湯汁透明清澈,表面有脂肪結塊,清香撲鼻,而變質豬肉煮熟後,湯汁渾濁,有腐臭味。