1、胡蘿蔔+獼猴桃
胡蘿蔔跟獼猴桃壹起榨汁喝可以減肥,而且獼猴桃還是水果之王,含有的維生素C是現在很多水果都難以匹敵的。這兩種壹起榨汁喝除了可以給身體提供足夠的營養外,還能幫助我們減肥,可謂是壹舉多得。
2、胡蘿蔔+蘋果
這兩種都是可以減肥的,減肥的群體都知道可以吃蘋果來減肥,對於蘋果這種水果含有的纖維多,可以促進消化,不過胡蘿蔔跟蘋果壹起榨汁喝纖維的作用就大大減小了,不過減肥的效果還是有的。
3、胡蘿蔔+萵筍
萵筍含有的營養也是很多的,萵筍跟胡蘿蔔壹起榨汁也是壹樣可以減肥。胡蘿蔔汁可以減肥,那是因為胡蘿蔔含有的熱量真的很低,每壹百毫升的胡蘿蔔汁裏面含有的熱量大概只有24卡路裏,所以說胡蘿蔔汁的熱量很低,用來減肥的效果是很好的。
4、胡蘿蔔+番茄
把胡蘿蔔洗凈後切成碎塊,番茄去蒂、洗凈後切成梳形,備用。將胡蘿蔔和番茄放入榨汁機中,高速粉碎後將汁倒入玻璃杯中,加酸奶、檸檬汁調味即可。每天早上配以早餐壹起飲用,不僅美味,瘦身力也超強。