低Gl油和面粉的燕麥三文魚餡餅。
好吃！！！啊啊啊，超級簡單！
去皮土豆泥150g，黑麥片50g，乳清/水85g，微波2分鐘，餡料三文魚，芹菜，蛋液50g，牛奶36g，不需要鹽，胡椒和奶酪澆頭。
180度20分鐘，香味迷茫。