雞肉,玉米,胡蘿蔔,西蘭花,牛肉,羊肉,任何東西。只要飯前壹杯水,飯後壹杯水,基礎代謝充足,就能減肥。堅持住。
聽說是姜絲炒的,但我用的是糙米。不知道會不會減肥,但是味道很好。
建議可以用茶
我就是這樣。大米和葛根壹起炒。炒過之後,米飯和葛根都很香。沖泡後,他們可以消化和減肥!對腸道很有幫助。
可以和雞胸肉壹起炒。先把雞胸肉煮熟,然後切成塊。這個熱量低,好吃。然而,大米本身是壹種細糧。蒸米飯的時候可以放壹些雜糧,比如黑米、高粱米,這樣蒸出來的米飯味道鮮美,還能健胃。
吃炒飯可以減肥!因為米飯的澱粉和碳水化合物在炒菜的過程中已經被破壞了,所以我們不用擔心吃炒飯會帶來太多的熱量,煮成粥後它的熱量會很低。所以很適合減肥~
我不知道
蔬菜多的炒飯,蔬菜和米飯熱量低。這對減肥有好處。
沒吃過也沒炒過。不知道炒飯能不能減肥,但是試想壹下:炒飯後是不是特別硬,能咬嗎?