卡姐和安娜到底是健身好？

妳好，姐妹運動卡。根據相關公開資料顯示，卡傑的健身方式以HIIT、有氧運動和重量訓練為主，註重短時間的全身肌肉訓練，適合工作繁忙的上班族和學生。安娜以力量訓練為主，適合想加強肌肉力量，塑造身材的人。對於平時缺少時間鍛煉的人來說，卡姐不錯。