我寧願多放些牛奶，而不是番茄汁。
可以適當加入蜂蜜。
2.山藥蒸5 ~ 10分鐘。然後剝。立正！剝山藥的時候要小心，因為手可能會癢。所以妳最好戴上手套。
然後把山藥裝進保鮮袋裏，用搟面杖搟成泥。倒在碗裏。加牛奶。攪拌均勻。
最後，加入妳喜歡的水果或蔬菜或堅果。或者加入枸杞和燕麥。或者任何妳想補充的東西。
3.燉蛋(蛋羹)
雞蛋打散，加入牛奶和糖，攪拌均勻，牛奶是雞蛋的兩倍，蒸10 ~ 15分鐘。會好的。