2個饅頭，1個雞蛋，少量麥片，生菜兩三片。
工作方法
1，把饅頭扔進電飯鍋蒸(最好在饅頭和內鍋之間放點東西，不然直接接觸的那壹面蒸完就硬了。我用帶醬的小碟倒扣在內鍋裏，然後把饅頭放在上面蒸)。
2.將雞蛋和麥片放入碗中，攪拌均勻。
3.取出生菜，剝兩三片。洗完後，泡在水裏。
4.浸泡生菜的同時煎雞蛋。
5.當雞蛋煎好後，生菜可以從水中取出。饅頭快好了。蒸好後切(或者撕)壹下，把雞蛋和生菜放進去(因為饅頭不夠大，所以我把生菜包在外面)。
6，這個量可以讓壹個男生吃飽，或者壹般兩個人。