2、海帶燉湯吃，配排骨吃最好，清熱潤燥。
3.海帶是生長在低溫海水中的大型海洋褐藻植物，屬於海藻植物，可應用於拌、燒、燜、燜等烹飪方法。
4.海帶是壹種營養價值很高的蔬菜，有壹定的藥用價值。它富含碘等礦物元素。海帶熱量低，蛋白質含量適中，礦物質豐富。研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛、解毒、抗氧化等多種生物功能。