1，準備材料。首先是銀耳，把銀耳撕開，但不要太碎。冷水浸泡待用；
紅棗蓮子銀耳湯
2、蓮子、紅棗、枸杞、百合。紅豆，洗凈，用冷水浸泡；
3、花生，也用冷水泡；
4.將所有材料倒入電飯煲，開始煮飯。湯燒開後加入冰糖。壹般需要2小時左右；
5、等2個小時，開鍋看看，都已經煮好了，湯比較糊；
6、成品，放冰箱裏，就可以吃了。[1]
需要註意的事項
1，材料要泡軟，容易煮開。壹般我把這些東西泡壹晚上；
2、不用高壓鍋，雖然這樣會快壹些，但是營養是慢慢煮出來的，所以用電飯鍋。