2、黑芝麻。豬蹄可以補血催乳，對產後缺乳中的現象有很好的效果，黑芝麻有滋補肝腎的作用。因此，用黑芝麻和豬蹄煮湯有助於恢復產後婦女虛弱的身體，改善便秘的癥狀，促進乳汁分泌！
3.花生。豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物，有助於延緩機體衰老，促進產婦乳汁分泌。花生含有豐富的不飽和脂肪酸和多種微量元素，能抗衰老、止血、增強記憶力、潤肺化痰、滋補理氣。
4、紅棗。養血補氣的大棗，可以讓壹鍋豬蹄湯非常鮮甜。煮湯前將大棗用清水浸泡15分鐘，然後撕開去掉核放入豬蹄湯內。
這些是我們推薦給妳的食物。可以用豬蹄熬湯，這樣不僅味道更好，而且上壹層樓就能做出的營養價值。孕婦千萬不要錯過。