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十大最養胃的蔬菜湯

揭瓜雞爪湯、泗洪湯、蓮藕紅豆八爪魚燉豬腳湯、果蔬四寶湯、雞片香菇湯、豐利鮮胡愛山紅棗燉雞湯、五花肉黃芪湯、蓮藕燉排骨、白鴨肉冬瓜瘦肉湯、花椒五花肉湯。

蔬菜湯在中國和西方有不同的特點。與中式湯用小火精心烹制食材精華不同,西式湯的特點是將食材打碎成湯,所以更像我們所說的蔬菜湯。在西式蔬菜湯中,番茄、蘑菇、土豆、玉米等食材最終與湯汁充分融合,因此西式蔬菜湯更香,味道更豐富。冬天壹碗香噴噴的湯,不僅滋潤了身體,也溫暖了身體。

需要註意的事項

1.容器的選擇:推薦使用鋁鍋或耐熱玻璃鍋。千萬不要用鐵鍋、銅鍋、陶鍋。否則湯白渾濁,會改變食材;如果用搪瓷鍋,鍋內壁的成分可能會溶出。

2.制作過程:首先將蔬菜清洗幹凈,切成大塊,放入鍋中,然後加入蔬菜量三倍的冷水,約2000-2500ml,蓋上鍋蓋,然後大火煮1小時。烹飪時不要打開蓋子。