工作熬夜生氣該吃什麽？

夏枯草煮水喝。能清肝瀉火，降低血壓，適用於熬夜後身體燥熱、頭暈頭痛、愛吃醋的人。妳也可以用它來煮瘦肉粥。具體做法是用夏枯草10g、瘦豬肉50-100g和適量水煮至肉熟，加少許鹽調味，吃肉飲汁，每日1次。

荷花百合粥。如果晚上11後不睡覺，大腦神經很容易興奮。這時候喝荷花百合粥，不僅可以清心潤肺，益氣安神，還可以緩解熬夜後幹咳、心煩、失眠等癥狀。

另外，用當歸、枸杞煮水，可以補血養肝；喝紅棗小米粥可以起到和胃安眠，補充體力的作用。熬夜後的第二天晚餐，可以多吃些優質的蛋白質食物，比如雞湯。