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打造健康營養的壹歲七個月寶寶食譜!

親愛的家長們,妳們擔心寶寶的食物選擇嗎?不要再讓寶寶的餐桌變得單調了!下面就來說說如何給壹歲七個月的寶寶做好吃又營養的食譜吧。

美味的彩色蔬菜面條

面食是個不錯的選擇!它們不僅容易消化,而且富含各種營養物質,對寶寶的健康非常有益。這種美味的彩色蔬菜面條不僅色彩鮮艷,而且營養豐富,是嬰兒的最佳選擇。

生產步驟

制作彩色蔬菜面的步驟很簡單,只需準備菠菜汁、胡蘿蔔汁和面粉,按比例混合即可。面條煮好後,加入調料,就可以讓寶寶吃了!

有色大米

除了面食,還可以嘗試將黑米、白米、小米組合成“有色米”。黑米富含粗纖維,是白米的三倍。而且,五顏六色的“彩色大米”可以吸引寶寶的註意力,刺激他們的食欲。

適度原則

在給寶寶選擇食物的時候,壹定要記住適量的原則!食物攝入過多可能會影響寶寶的消化。希望這些食譜能給寶寶帶來健康和快樂!