高血壓高血糖的飲食

對"三高"病人來說,芹菜是壹種不錯的食物.壹,可以拌著吃.擇洗後焯壹下,用冷開水投涼,斜刀切成2厘米長的段,放點兒鹽,蒜泥,味精拌勻即可.芹菜葉焯好後,投涼,放點兒鹽,蒜泥,辣椒油,白糖,味精拌勻即可.二,芹菜焯好投涼後,可以蘸醬吃.三,可以榨汁喝.