壹、綠豆湯
綠豆湯是孕期上火非常好的選擇。綠豆本身就有清熱解毒的功效。因為夏天氣候炎熱，喝點綠豆湯對身體很有好處。如果孕婦上火了，適量喝點綠豆湯可以迅速降火，綠豆還可以消除水腫。
二、菊花茶
菊花茶也是孕婦上火時非常適合的飲品。菊花不僅能清熱解毒，還能去除胎毒。孕婦在喝菊花茶的同時，不僅可以達到自己降火的目的，還可以間接幫助寶寶。平時有喝菊花茶習慣的孕媽媽，她們的寶寶生下來都比較幹凈。
第三，苦味食物
大部分苦味食物都有降肝火的作用。孕期上火的孕婦也可以適量吃壹些苦味的食物，苦瓜是第壹種。苦瓜可以涼拌或者炒著吃，煲湯也可以。而且涼瓜煮熟後依然保持藍色，色香味俱全，是非常好的去火食品。