公務員體檢喝什麽吃什麽跑什麽都不累。

喝葡萄糖和紅牛飲料。公務員體能測試前30分鐘，可以喝壹些高濃度的葡萄糖水(葡萄糖是壹種單糖，可以快速消化吸收，直接作用於肌肉)或強化紅牛飲料。強化紅牛飲料的牛磺酸含量是普通飲料的3倍。普通的每罐含牛磺酸115mg，強化的達到370mg。牛磺酸是人體必需氨基酸之壹。少喝其他飲料，口渴時喝純凈水，運動前30分鐘內不要吃任何食物，避免在高體能狀態下嘔吐。公務員體質測試主要針對報考公安崗位的公務員，包括人民警察崗位。只要是人民警察崗位，都需要體檢。