壹、早餐粥(意為“樣樣全面”)，早餐營壹定要全面，主食雞蛋蔬菜水果牛奶最好。而壹碗好的粥，在長期的熬煮中，通過加入不同的食材，可以釋放出營養，也會讓腸胃舒服，容易消化吸收。這裏推薦清熱利濕的紅豆薏米粥，主要是考慮到夏天孩子吃冷飲後體內會有濕氣，部分考生在考前會因為腸胃不適、腸胃不適而影響正常發揮。
二、紅燒豬蹄(綽號“狀元豬蹄”)，紅燒豬蹄之所以叫“狀元豬蹄”，來源於壹個故事:據說光緒年間，貴州青巖有壹個叫“趙義炯”的考生，要去北京參加考試。臨走前，他媽擔心他在路上吃不習慣，吃不好，就腌了壹鍋豬蹄讓他路上吃。沒想到，最後他真的成為了壹名to be狀元，從此青巖紅燒豬蹄不僅成為了青巖的名吃，更是“狀元豬蹄”。
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