1，壹碗500g的酸菜魚是用黑魚、酸菜、泡椒、腌姜、蔥花等原料做成的，含油量低，所以有488卡路裏。
2.壹碗500克的番茄魚，由240克魚、橙子、黃瓜、澱粉、鹽、食用油制成，含油量高，熱量為560卡。所以酸菜魚熱量低。
1，材料:土豆
2.輔料:花椒、芝麻。
3.調料:鹽、香油、醬油、香醋、糖。
4.先將土豆去皮切成小塊，放入盤中，然後放入蒸籠，中火蒸20分鐘。
5.用叉子把土豆壓成土豆泥。
6.在土豆泥中多次加入少量澱粉。土豆大小不壹，加的澱粉也不壹樣。
7.最後，將土豆泥和澱粉揉成光滑的面團。
8.手上抹點植