六個月寶寶主食食譜揭秘！

寶寶六個月的時候，就可以開始嘗試輔食了！從米粉、菜泥到蛋黃，寶寶的主食食譜都需要精挑細選。為了寶寶的健康成長，要選擇湯類或糊狀的食物，如果汁、蔬菜汁、蔬菜湯、肉湯、蛋黃糊、蔬菜糊、水果糊、魚糊、肉糊等。

蛋黃泥

蛋黃糊是嬰兒的營養必需品。雞蛋煮熟後，用勺子磨成泥，再加入適量的開水或配方奶，攪拌均勻，就完成了壹道美味的蛋黃糊輔食。從1/8蛋黃開始，逐漸增加到1/4或1/3，讓寶寶慢慢適應。蛋黃富含鐵和維生素A、D、E，對寶寶的健康成長非常有益。

鮮肝土豆泥

鮮肝土豆泥是壹種營養豐富的嬰兒主食。將雞肝煮熟，搗碎。將土豆煮軟，壓成土豆泥，再和大米壹起煮成糊狀。這種輔食富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅和維生素A、B，有助於保護寶寶的視力。