1,日本人非常註重營養飲食,這是日本人長壽的最重要原因之壹。傳統的日式餐派是壹個暖春蛋,壹條烤魚,壹個魚餅,壹個味噌豆腐湯,壹碗米飯,壹個納豆,有時還會加入壹些鹹魚、鹹菜、酸梅汁生姜等食物。納豆在日式早餐中尤為重要。
2.日本人的午餐種類很多,幾乎每天都有不同的食物,而且非常註重營養的搭配和均衡。比如幼兒園小朋友主要使用的兒童盒飯,每份盒飯設定為每日必需量的