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熱愛午餐的實踐

把米飯和饅頭放在下層就行了。

樓上的簡單飯菜

1.土豆炒香腸:

食材:新鮮辣椒2-3個,洗凈切塊,1-2個土豆洗凈切片,香腸根據自己口味斜切。

輔料:幹辣椒、花椒、生姜。

方法:將油加熱,先將輔料放入鍋中,再放入所有主料。土豆稍微變黃後,加入醬油、雞精、鹽、糖。終於出鍋了。

2.孜然羊肉:

食材:羊肉絲(去菜市場買好的羊肉,人家可以幫妳切絲或者切片,很方便)。

輔料:孜然,辣椒面,少許蔥,姜絲。

制法:油熱時,先將蔥、姜絲放入鍋中,再放入肉絲。肉絲由肉色轉灰,自然放,辣椒面,適量鹽,出鍋。

註意:羊肉很少出油。為了保證口感,多放點油!

3.素菜炒油菜:

原料:小油菜,用清水洗凈,挑去臟葉。

輔料:洋蔥、大蒜。

制法:放少許油,油熱後放蔥蒜,出香後放油菜。油菜本身熱的時候會很硬很軟。不要等菜的顏色變了,馬上端上來。菜下鍋後,變軟就可以馬上端出來吃了。反正從放菜到上菜不控制在30秒到1分鐘之間。