母雞燉山藥
母雞燉山藥是壹道很滋補的菜，特別適合脾胃虛弱，奶水不足的新媽媽。妳需要準備壹只老母雞，剖開洗凈備用。然後，將黃芪30克、黨參15克、山藥、紅棗放入雞肚中，再倒入黃酒50克。最後放入水中蒸熟。
烏雞湯
烏雞湯對於產後虛弱的新媽媽來說是非常適合的壹道菜。妳需要準備壹斤烏雞肉，洗幹凈切碎備用。然後加入鹽、蔥、姜、酒拌勻，再加入黨參、枸杞15g，黃芪25g。最後蒸20分鐘左右。
紅棗田七燉雞
紅棗田七燉雞是壹道很有營養的菜，特別適合需要補氣血的新媽媽。妳需要準備新鮮雞皮200克，三七5克，紅棗幾顆，生姜壹片，鹽少許。將紅棗去核，泡軟備用。田七切塊，清水洗凈備用，洗凈後瀝幹雞肉。然後，將所有材料放入沸水中，用大火燉兩個小時，然後加入調味料。