蜜棗是棗的加工品，是壹種營養價值很高的滋補食品。有益於健脾、潤肺、強腎、補氣、活血。用於治療脾虛引起的厭食，陰血不足引起的腹瀉和婦女臟躁，對病後體虛者也有滋補作用。
材料
米飯
無籽蜜棗
工作方法
1.將大米洗凈，加入三到四倍的水，放入鍋中。
2.蜜棗洗凈，同時放進去。壹鍋粥大概8塊。
壹直火到熟就行了。