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嬰兒鱷梨食譜:美味又營養

綠色小家夥牛油果,不僅富含寶寶成長所需的蛋白質和脂肪,還含有鈉、鉀等微量元素。這麽有營養的寶寶,孕期吃也是極好的!但是,寶寶吃東西要註意方式方法。下面,我們來介紹壹些適合壹歲寶寶的牛油果食譜。

鱷梨香蕉奶昔

先將3勺奶粉混合,然後加入溫水,再將切好的香蕉塊和牛油果連同取出的果肉壹起倒入攪拌機中打碎。哇,倒出來就是美味的嬰兒餐!

鱷梨蘋果泥

切開鱷梨,取出果肉。再準備兩個蘋果,壹起放在輔食機裏蒸15分鐘。取出後放入豆漿機中搗碎。可以直接吃,也可以拌米糊吃。

鱷梨三明治

用半個牛油果,根據口味加入少許白糖,混合後壓成泥狀。吐司煎好後,放上壓好的牛油果泥,美味的三明治就完成了!

適度消費

牛油果營養價值很高,但寶寶要適量食用。吃得太多可能會導致腹痛和腹脹。畢竟寶寶的肚子還在發育,需要細心呵護。為了健康成長,我們要科學餵養!