壹本關於蘋果和橘子湯做法的完整書籍

蘋果酸甜爽口，能刺激食欲，促進消化。此外，蘋果富含纖維素和有機酸，能促進胃腸蠕動，有效預防和緩解便秘。

避開人群

推薦

孕婦/產後兒童

忌口

嬰兒

材料

橙色2小號

蘋果1

冰糖適量

工作方法

1

準備食材:1個蘋果，2個小橘子，適量冰糖。

2

步驟1:將橘子去皮，掰成小塊。

三

第二步:把白絲撕得盡可能幹凈。

四

第三步:蘋果洗凈，去皮，切塊。

五

第四步:將鍋裏的水燒開，加入蘋果和橘子塊。

六

第五步:加入冰糖，大火燒開，再用小火煮。

七

第六步:蘋果變軟後關火。

八

第七步:將煮好的蘋果和橘子甜湯放入碗中。