每天吃壹塊巧克力會讓妳變胖嗎？

每天吃壹塊巧克力不會胖，因為巧克力的熱量是有限的。吃完巧克力，可以通過運動快速消耗掉熱量。但如果長期吃太甜高熱量的食物，會導致身體發胖。飲食合理，保持營養均衡，適當運動，不要暴飲暴食。

如果妳吃太多巧克力，對妳的健康非常不好。巧克力營養不均衡，脂肪含量非常高，不建議大量食用巧克力。

而且巧克力吃多了容易發胖，因為大量的脂肪，發胖後會引發疾病，比如高血壓、高血脂、高血糖等。，對身體不利。還會影響食欲和吸收，尤其是空腹吃巧克力，容易產生飽腹感。巧克力含有活性酸，容易引起頭痛，壹定要適量食用。

其實巧克力並不是壹種健康食品，壹些不應該吃巧克力的特殊人群要提高自控能力。比如8歲以下的孩子、容易燒心的人、容易頭痛的人、便秘和糖尿病的人、膽結石的人、心血管疾病嚴重的人，都不要吃或者少吃巧克力。