當前位置:菜譜大全網 - 菜譜大全 - 減zhi期的甜品超級滿足。太神奇了_ _ _

減zhi期的甜品超級滿足。太神奇了_ _ _

今天分享壹下減智可以吃的低熱量甜品,紅薯山藥低熱量蛋糕,減智的姐妹們壹定要嘗嘗。低糖低卡的食物還是無油的,軟軟的,甜甜的,超級滿足,超級好吃。

首先,配料:

紅薯米糊

紅薯70g?山藥30g?水100克

二、蛋糕配料:

米糊94g?糖25g?低筋粉30g?玉米澱粉10g?兩個雞蛋

第三,實踐:

1.首先將米糊的所有配料倒入破壁機,選擇“米糊”模式。

2.米糊做好之後,取94g做蛋糕。

3.在米糊中加入面粉,攪拌均勻。

4.加入蛋黃,攪拌均勻,不要有顆粒。

5、蛋清打發,糖加三次,打發成小勾。

6.將蛋清和蛋黃混合,攪拌均勻。

7.蛋糕糊做好了~倒入模具。

8.烤箱預熱至150℃,水浴烤50分鐘左右。

味道真的很軟很好吃。減脂期間真的是我的最愛!!!吃了個超級滿足,沒有心理負擔~ ~ ~