長途司機正常吃飯不現實,經常熬夜,精神總是處於緊張狀態。三餐不定時。這些對他的胃非常不好。開飯店是家常便飯,但是要養胃首先要做的就是按時吃三餐,註意休息。所以對於壹個長途司機來說,吃飯的時候只能盡量不要選擇不利於消化的辣食譜,就像樓上說的。
胃不好喝牛奶,短途司機應該比較容易,像壹些出租車司機,公交車司機。如果腸胃不好,不要選豆漿,選酸奶,對腸胃好。
本來司機是不能酒後駕駛的,應該是可以的。
1,材料:土豆
2.輔料:花椒、芝麻。
3.調料:鹽、香油、醬油、香醋、糖。
4.先將土豆去皮切成小塊,放入盤中,然後放入蒸籠,中火蒸20分鐘。
5.用叉子把土豆壓成土豆泥。
6.在土豆泥中多次加入少量澱粉。土豆大小不壹,加的澱粉也不壹樣。
7.最後,將土豆泥和澱粉揉成光滑的面團。
8.手上抹